3抵御流感的简单方法

生病感冒永远不会好玩。患有流感的恶心更为严重 - 特别是对于老年人,4岁以下的儿童,孕妇,以及任何心脏病的人。按照这些提示保护自己和您关心的人。

让你的流感疫苗

这是你最好的防守。疫苗接种不能给你流感。获得流感疫苗可以帮助您保护您的最常见的菌株,并防止将流感传播给他人。阅读更多关于流感疫苗

促进健康习惯的免疫力

支持整体健康的简单事情也可以帮助您对抗流感。经常洗手并保持手动消毒剂方便。确保睡得足够的睡眠,吃大量的水果和蔬菜,并喝大量的水。

保持你的细菌对自己

如果你确实得到了流感,请自己做别人一个忙,留在家里。当你生病时,你需要休息,液体和时间来恢复 - 并去上班,学校或其他活动可以让症状更糟并传播疾病。在没有离开家的情况下,请注意关心聊天和咨询护士206-901-2244。

Kaiser永久性成员,了解您可以获得流感疫苗的地方

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